Supera la tristeza y recupera tu bienestar emocional

La depresión es mucho más que sentirse triste. Puede afectar tu motivación, tus relaciones, tu energía e incluso tu capacidad para disfrutar las cosas que antes te hacían feliz. A veces, puede parecer que nada tiene sentido o que es imposible salir de ese estado.

Si sientes una sensación persistente de desánimo, fatiga emocional o falta de interés en las actividades que solías disfrutar, es importante buscar apoyo profesional. A través de un enfoque terapéutico basado en la Terapia Cognitivo-Conductual, trabajaremos en los pensamientos y creencias que pueden estar reforzando ese estado emocional y en estrategias prácticas para recuperar la estabilidad y el bienestar.